Kaki的健康生活哲学

1.休息 于身体：好的睡眠，预防过劳 于心灵：平静安宁，管理压力，感受平和

2.饮食 于身体：平衡和充足的进餐，使自己充满能量 于心灵：给予充足养分保证精神健康

3.行动 于身体：更好的毅力，耐力，灵性 于心灵：激情，生产力，创造力，乐趣

4.社会交际 于身体：分享经验和冒险 于心灵：爱，社会归属感，远离孤独